Das heutige Thema: Es wird blutig und ist darum vielleicht auch nicht jedermanns… ääh jederfraus Sache. Natürlich zeige ich kein Blut, sondern rede nur darüber.
Seit ich vor etwa 5-6 Jahren mit der Einnahme der Pille resp. Einführen des Nuvarings aufgehört habe, ist mein Zyklus recht regelmässig geworden, ist mittel bis stark und dauert etwa 4 Tage. Dies entspricht nicht unbedingt den Erfahrungen, die viele andere berichten; denn die Einnahme von Hormonen steuert ja unsere Blutungen. Dies war bei mir nie der Fall. Ich litt unter einer extrem unregelmässigen Periode, teilweise mit Zwischenblutungen, sehr schmerzhaft und auch recht stark. Aber dazu ein anderes Mal mehr.
Wichtig: Ganz egal, was ich nun in den nächsten Minuten erzähle. Es ist DEIN Körper. Es ist DEINE Blutung. Es ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst, und dich während deiner Periode so schützt, dass es sich für dich richtig anfühlt. Jede Periode ist einzigartig, wie auch die Person, die in dem Körper wohnt. Deshalb finde für dich heraus, was für dich am besten passt.
Heute geht es nämlich darum, was und wie ich jeden Monat mit meiner Periode umgehe. Als ehemalige Vaginismus-Betroffene habe ich ein paar Leidensgeschichten auf Lager. Ich stelle ein paar Möglichkeiten vor, wie Menstruierende menstruieren können. Ich habe aufgrund meiner Vorgeschichte bisher nur wenige Produkte getestet, weil für mich vieles noch unmöglich erscheint. Normalerweise steht bei mir beim Kauf eines Produktes Nachhaltigkeit an erster Stelle, bei diesem Thema kommt bei mir zwangsläufig der Komfort und der Schmerz-Grad zuerst.
Beginnen wir mit der Binde: Ich habe mit 12/13 Jahren meine erste Periode bekommen… Meine Mutter hat mich direkt mit Binden eingedeckt, damit ich meine erste Blutung ‘gut über die Bühne bringe’. Binden sind so lange toll, bis man ins Schwimmbad möchte und nur so lange toll, wie man den Nachhaltigkeitsaspekt wegdenkt. In meinem Fall kam der Schul-Schwimmunterricht in die Quere, sodass ich das erste Mal mit einem Tampon in Berührung kam. Und das einfach nicht reingekriegt habe. Und da begann meine Vaginismus-Reise…
Binden fühlen sich teilweise bei mir so schwitzig an und egal welche Grösse ich verwendet habe, es lief mir schon einige Male neben der Binde direkt in die Hose. Wohl ein Albtraum, den sich jede Menstruierende Person vorstellen kann. Trotzdem finde ich die Binde ideal, um seine Periode besser kennenzulernen und weil ich nichts in die Vagina einführen muss. Übrigens gibts Binden auch als nachhaltige Alternative aus Stoff und wiederverwendbar.
Weiter zu den Tampons: Aus vorherig genanntem Grund waren Tampons meine ganze Jugendzeit sehr uncool. Sehr schmerzhaft. Obwohl es Tampons in unterschiedlichen Grössen gibt, war auch die kleinste Grösste immer zu gross für mich. Nur etwa jedes 10. Tampon konnte ich unter starken Schmerzen und nur mit Gewalt einführen. Da ich Tampons so wenig wie möglich wechseln wollte / konnte, habe ich nicht selten eine toxische Reaktion erlebt, mit Übelkeit und Schwindel. Mach dich dazu gerne mal schlau. Auch bei Tampons gibt es die nachhaltigeren Bio-Produkte sowie wiederverwendbaren Stoff-Tampons sowie Applikatoren, um das Einführen zu vereinfachen. Und übrigens, weil dieser Mythos nicht verschwindet: Tampons können NICHT in der Vagina verschwinden. Das geht anatomisch nicht.
Heutzutage, also über 20 Jahre nachdem bei mir die Periode begonnen hat, gibt es ja auch Schwämmchen und Tassen, um die Blutung aufzuhalten. Beides habe ich bisher nicht getestet und getraue mich auch noch nicht. Bei beiden Produkte muss ein oder zwei Finger zusätzlich eingeführt werden, um es wieder zu entfernen. Ausser die Schwämmchen mit dem Rückholfaden. Dieser Test folgt dann bei Step 2.
Ein super Tipp wurde bei der Verwendung der Tassen genannt: Nimm bei öffentlichen Toiletten immer eine Flasche Wasser mit auf die Toilette, sodass du die Tasse direkt reinigen kannst und nicht zum Waschbecken rausmusst.
Nun zur Periodenunterwäsche… als Vaginismus-Betroffene sind sie echt ein Geschenk. Und das sage ich nicht nur, weil ich euch zwei ooia Modelle vorstellen darf.
Ich mag an der Periodenunterwäsche, dass ich sie ohne Schmerzen tragen kann & ich fühle mich extrem sicher damit. Zudem sind sie wasch- und wiederverwendbar. Ich verwende sie jedoch nur an meinen starken Tagen und wenn ich unterwegs bin, weil sie wegen den Bakterien- und Geruchshemmern nicht ganz ohne Biozide auskommen und dies die Umwelt stark belastet. Da gehe ich jetzt aber nicht im Detail darauf ein, weil das diesen Podcast sprechen würde.
Und zum Schluss möchte ich noch das Stichwort Free Bleeding in die Runde werfen: ich bin ja selbständig und arbeite in meinem Homeoffice. Dadurch habe ich das Free Bleeding für mich entdeckt. Ich spüre unterdessen, wann ich wieder zur Toilette gehen muss und kann so ganz ohne Menstruationsartikel auskommen. Dies funktioniert für mich aber nur zu Hause. Wenn ich unterwegs bin, dann trage ich die Period Panties oder unterdessen funktionieren bei mir Tampons, welche ich mit einer Kunststoff-Applikation einführen kann, auch ganz gut.
Youtube: https://youtu.be/6AEwmwEJSAI